اضطراب و پریشانی یک تریدر در بازارهای مالی
“اگر برای کمتر از آنچه توانایی انجام آن را دارید برنامه‌ریزی نکنید ، روزهای زیادی از زندگی خود را با ناراحتی می گذرانید “(آبراهام مازلو)
متداول‌ترین موردی که تریدرها در پی به دست آوردن آن می باشند ، کاهش اضطرابشان در ترید است . اغلب تصور می‌کنند با حذف اضطراب می‌توانند تبدیل به تریدر خوبی شوند ؛ اما آیا این موضوع صحیح است ؟
در این مقاله می خواهیم موضوع اضطراب و پریشانی و تفاوت بین این دو را مورد بررسی قرار دهیم .
در حقیقت موضوع این است که اجازه ندهیم یک اضطراب طبیعی به پریشانی که موجب اختلال در عملکرد ما می‌شود تبدیل گردد . در حقیقت اضطراب‌های طبیعی قسمتی از ترید را تشکیل می‌دهند . اینکه ما بخواهیم اضطراب ترید خود را حذف نماییم ، کاری کاملاً غیرممکن می باشد .
ترید در بازارهای مالی با وجود تحلیل فاندامنتال و تحلیل تکنیکال و مدیریت سرمایه دقیق ، کار با ریسک ها و عدم قطعیت‌هاست و در روبه رو شدن با آن‌ها اضطراب اجتناب‌ناپذیر است ؛ اما موضوع این است که نباید اضطراب را با پریشانی اشتباه گرفت هر اضطرابی به پریشانی ختم نمی‌شود و هر اضطرابی بد نیست بلکه در مواردی می‌تواند به عملکرد شما در ترید کمک نماید .
جهت درک بهتر این موضوع مثالی عنوان می کنم ؛ فرض کنید مدت زیادی در حال رانندگی در اتوبان هستید و کاملاً خسته و کسل شده‌اید اما ناگهان طوفان سنگینی آغاز می‌شود و باران شروع به باریدن می‌کند جاده کامل لغزنده شده و دید محدود می‌گردد . در این وضعیت شما فرمان ماشین را محکم می‌چسبید و سرعت خود را کنترل می‌کنید . حس بی‌حوصلگی شما ناگهان تبدیل به هوشیاری کامل می‌گردد . در این حالت شما دچار اضطراب کامل مفیدی شده‌اید .
اگر در این حالت دچار اضطراب نمی‌شدید و به همان حالت کسل رانندگی می‌کردید هرگز اقدامات لازم برای چنین شرایطی را انجام نمی‌دادید در حقیقت اضطراب بود که شما را آماده مواجه شدن با چنین مشکلی کرد .
اما فرض کنید شما تا به حال هرگز در چنین وضعیت کولاکی در جاده برخورد نکرده بودید و نمی‌دانستید در این حالت چه‌کارهایی را باید انجام دهید بلافاصله اضطراب شما تبدیل به پریشانی می‌شد . در حقیقت عدم آمادگی ما هست که موجب چنین شرایطی می گردد .
ارتباط میان اضطراب و پریشانی در ترید
هنگامی که شما وارد ترید می‌شوید سرمایه خود را در معرض ریسک قرار می‌دهید اگر تا به حال در چنین شرایطی قرار گرفته باشید و از اصول رفتارشناسی ترید آگاه باشید ، می‌دانید در این شرایط دقیقاً باید چگونه رفتار کنید و مانند راننده‌ای می‌شوید که کاملاً آماده شرایط طوفانی جاده است . در اینجا اضطراب به شما کمک می‌کند که کاملاً هوشیارانه معامله خود را مدیریت نمایید ، اما در صورتی که آماده چنین شرایطی نباشید اضطراب شما تبدیل به پریشانی می گردد و نمی‌دانید باید چه کاری انجام دهید .
برای همه ما اتفاق افتاده است که ارز یا سهمی را خریده‌ایم به دلیل عدم تجربه ، قبل از رسیدن به نقطه موردنظر از آن معامله خارج شدیم یا جایی که باید خارج می‌شدیم در آن باقی مانده‌ایم . نکته اینجاست که ما بایستی اضطراب را به عنوان عاملی مفید قبول کنیم و از تبدیل آن به پریشانی جلوگیری نماییم .
بهترین کار برای کنترل این مسئله ، داشتن طرح معاملاتی از پیش تعیین شده و منطقی است که در آن نقطه ورود و خروج کاملاً مشخص وجود داشته باشد و با مدیریت سرمایه و میزان ریسک مورد پذیرش شما در تناسب باشد . اگر شما برای شرایط سخت آماده شده باشید می‌توانید با اضطراب طبیعی عکس‌العمل نشان دهید .
نگرش‌های اشتباهی که باعث ایجاد پریشانی در ترید می‌گردد :
- یک روز خوب در بازارهای مالی ، حتماً یک روز سود ده است : این دیدگاه اشتباه موجب می گردد که اگر روزی زیان ده داشته باشید دچار پریشانی شوید ، زیرا ذهن شما آماده چنین اتفاقی نبوده است و این مسئله ممکن است نظم کار شما را بهم بریزد .
- هرچه بیشتر ترید کنید ، سریع‌تر یاد می‌گیرید : ترید بیش از اندازه در بازارهای مالی می‌تواند موجب زیان شود زیرا شما تلاش می‌کنید حتماً سهم یا ارزی را بیابید که شرایط مناسبی برای خرید داشته باشد ، با اینکه ممکن است در شرایط آن لحظه بازار مورد مناسبی برای خرید وجود نداشته باشد . در اینجا شما تحلیل خود را به صورتی انجام می‌دهید که فقط نقاط مثبت آن سهم یا ارز را مشاهده کنید و از نکات منفی آن چشم‌پوشی می‌کنید و این مورد می‌تواند زیان‌های سنگینی را به سرمایه شما وارد نماید .
- موفقیت به معنای تأمین هزینه‌های زندگی از راه ترید است : هیچ تریدری در سال‌های اولیه ترید خود چنین پتانسیلی را ندارد . موفقیت حقیقی به معنای افزایش تجربه و آگاهی به منظور رشد شخصی و در کنار آن به دست آوردن سوددهی در بلندمدت می باشد .
روانشناسی ترید
جملات خوبی در زمینه‌ی روانشناسی بازارهای مالی وجود دارد به عنوان مثال بیان می‌شود در بازارهای مالی ، احساساتی ترید نکنید ، اما این جمله در حقیقت به چه معنا می باشد ؟؟
چگونه می توان احساساتی نظیر ترس ، طمع ، پریشانی و … را از معاملات خود حذف کرد ؟ به ویژه هنگامی که شما سرمایه خود را در معرض سود و زیان قرار می‌دهید .
راهکار این مسئله به دست آوردن دانش از طریق شرکت در کلاس های آموزشی ، مطالعه مقالات آموزشی و به دست آوردن تجربه در زمینه خرید و فروش سهام یا ارز است . راهکارهای مناسبی برای کسب تجربه و آگاهی وجود دارد ، نظیر کار با سرمایه اندک در ماه‌های اولیه ورود تا زمان به دست آوردن تجربه کافی .
راهکار دیگری که می‌تواند در این زمینه مفید واقع شود ، تهیه یک ژورنال برای ثبت حالات روحی در زمان ترید است . با انجام این کار شما می‌توانید نقاط ضعف خود را بشناسید و در نهایت بامطالعه و تمرین برای رفع این موارد اقدام نمایید . دقیقاً همانند فوتبالیستی که متوجه می‌شود عضلات خاصی از ناحیه پای او ضعیف است او به طور تخصصی برای تقویت همان عضله تمریناتی را انجام می‌دهد تا این نقطه ضعف خود را برطرف نماید .
شما بایستی در زمان ترید برای هر اتفاقی که ممکن است رخ دهد آمادگی داشته باشید و برای آن از قبل راه‌حلی را در نظر گرفته باشید .
نتیجه‌گیری
شما بایستی همیشه مانند یک مربی ترید در حال تربیت خود باشید . برای خودتان تمرین بنویسید و تمرینتان را انجام دهید هر چیزی را که بخواهید تبدیل به یک عادت در خود نمایید ، ابتدا آن را به شکل یک قانون بنویسید و خود را ملزم به انجام آن نمایید ، مشاهده خواهید کرد که بعد از مدتی برایتان تبدیل به عادت می‌شود .
تفاوت میان قانون و عادت این است که شما برای انجام یک قانون بایستی انرژی زیادی صرف نمایید ، اما برای انجام یک عادت انرژی بسیار کمتری مصرف می‌شود . مانند راننده‌ای که به‌تازگی گواهی‌نامه رانندگی گرفته و پشت فرمان اتومبیل نشسته است . اینکه بخواهد هم‌زمان حواسش به همه‌جا باشد و در خیابانی شلوغ رانندگی کند بسیار دشوار است اما ممکن است یک راننده حرفه‌ای در هنگام رانندگی چند کار دیگر را هم به راحتی انجام دهد .
درنهایت تنها با تلاش و پشتکار زیاد ، می توانید عملکرد شخصی و حرفه‌ای خود را بهبود ببخشید . در زمینه روانشناسی ترید ، کتاب‌های زیادی وجود دارد . کتاب تریدر منظبط و تحلیل فاندامنتال ، تکنیکال یا ذهنی هر دو نوشته مارک داگلاس و کتاب مربی ترید ، روزانه اثر برت اسینبارگر که می‌تواند مفید و مؤثر واقع شود .
دیدگاهتان را بنویسید