چکیده کتاب قورباغه ات را قورت بده اثر برایان تریسی
نام این کتاب، برداشتی از جمله معروف مارک تواین می باشد:”هر روز صبح اول یک قورباغه زنده قورت بده، پس از آن مطمئن هستی تا پایان روز هیچ اتفاق بدتری انتظارت را نمی کشد”. مفهوم این جمله می گوید اول روز، سخت ترین کار لیست روزانه ات را که با انجام آن مشکل داری انجام بده. آنگاه تا پایان روز با آرامش به بقیه کارهایت رسیدگی کن. قورباغه در اینجا به مهم ترین و در عین حال سخت ترین کار در لیست ما اشاره می کند.
خلاصه کتاب
در این کتاب برایان تریسی قصد دارد تا عادات مثبت و متحول کننده را در انسان ایجاد کند زیرا او معتقد است زندگی هر کس را مجموعه عادات او تشکیل می دهد.
چرا کارهای ما به تاخیر می افتند؟
یکی از عادات نامناسبی که در بیشتر افراد مشاهده می کنیم به تأخیر انداختن کارها است. معمولا پروژه های نیمه تمام، شروع خواندن یک کتاب، شروع یک رژیم غذایی و هزاران کار دیگر هر روز انتظار می کشند تا توسط ما به پایان برسند. ما می دانیم اینها کارهای مهمی هستند اما حوصله و انگیزه انجام آن کارها را نداریم و از سویی نمی دانیم که با انجام آن کار قرار است چه منفعتی نصیبب ما شود. در این شرایط شفاف سازی امور می تواند به ما کمک کند.
این کتاب که مجموعه ای از نظرات و پیشنهادات صاحب نظران بزرگ دنیا در زمینه مدیریت زمان و استفاده مناسب از لحظات زندگی می باشد توسط نویسنده معروف، “برایان تریسی” جمع آوری و نوشته شده است. او در این کتاب کوتاه و پر فروش به معرفی 21 راهکار برای غلبه بر بی حوصلگی و استفاده مناسب از زمان می پردازد. او معتقد است لیست کردن کارها و نوشتن آنها بر روی کاغذ از مهم ترین تکنیک های پیشرفت در انجام کارهاست.
21 راهکار مهم در کتاب “قورباغه ات را قورت بده”
1. شفاف سازی هدف از مهم ترین راهکارها می باشد زیرا با این شیوه انگیزه شما برای انجام آن کار به شدت بالا می رود.
2. برنامه ریزی نیز نقش مهمی دارد زیرا هر دقیقه برنامه ریزی برابر با 10 دقیقه صرفه جویی زمان است.
3. طبق اصل پارتو، 80% از نتایج کارهای شما نتیجه 20% از فعالیت های شماست. مطابق با این اصل، دو دسته از فعالیت های “اقلیت بسیار مهم” و “اکثریت کم اهمیت” را از هم جدا می کنیم.
4. ابتدا لیستی از کارهایتان تهیه کنید. سپس این لیست را اولویت بندی نموده و یاد بگیرید ابتدا مهم ترین کار در لیست خود را انجام دهید. فراموش نکنید این تکنیک رمز موفقیت می باشد.
5. پیش از شروع هر کاری ابتدا مقدمات آن را تهیه کنید تا به هنگام اجرا کارها سریع تر پیش رفته و از عملکردهای ضعیف جلوگیری شود.
6. میزان دانش خود را بالا ببرید تا در انجام هر کاری پیشرفت نموده و آن را به بهترین نحو انجام دهید.
7. فراموش نکنید هر چقدر در انجام کاری موفق باشید، توانایی بالقوه شما در انجام آن کار بالاتر می باشد.
8. تمرکز در انجام هر کاری بسیار ضروری است. فراموش نکنید اشعه های خورشید زمانی می سوزانند که متمرکز شوند.
9. نقاط ضعف خود را پیدا کرده و به جای توجیه، برای آنها راه حل مناسب پیدا کنید.
10. عوامل بازدارنده درونی و محیطی را شناسایی نموده و آنها را حذف نمایید.
11. پیمودن هر راهی، هر چقدر هم که مشکل باشد با “قدم اول” شروع می شود. بر اساس یک ضرب المثل انگلیسی یک متر یک متر سخت، اما یک سانتی متر یک سانتی متر آسان است.
12. شما تنها ناجی خود در زندگی هستید. خودتان را در مسیر صحیح هدایت کنید. درست بالعکس، افراد ناموفق همیشه توسط اطرافیان کنترل می شوند.
13. همیشه کار زیاد منجر به بازدهی زیاد نمی شود. حتی گاهی بالعکس، کار زیاد شما را خسته کرده و کارآیی شما را کاهش می دهد.
14. هر چقدر انسان خوش بین تر باشد، در انجام کار انگیزه بالاتری داشته و شوق و انگیزه آن کار انسان را موفق تر خواهد کرد.
15. در انجام کارهای غیر ضروری تنبلی کنید! یاد بگیرید زمان خود را بر اساس اولویت بندی کارها مدیریت نمایید.
16. روزتان را با مهم ترین و شاید سخت ترین کار آغاز نمایید. همان کاری که بالاترین تاثیر را بر زندگی و حرفه شما خواهد داشت.
17. زمان حال بهترین زمان برای هر آغازی است. شاید بر اساس قانون “اینرسی حرکت” ابتدا کارها کمی کند پیش برود، اما پس از مدتی کارها به خوبی پیش خواهند رفت.
18. راز قدرت واقعی در تمرین مداوم برای یادگیری این است که توانایی های خودتان را در مسیر صحیح قرار دهید تا به هدر نروند. انسان موفق می داند چه کاری را بهتر انجام می دهد و روی آن تمرکز می کند.
19. در انجام کارهای خود قدم به قدم پیش بروید. کارهای بزرگ را به کارهای کوچک تر تقسیم نموده و آهسته و پیوسته آنها را انجام دهید.
20. بیشترین وقت خود را به کارهایی اختصاص دهید که بیشترین پیامد مثبت را برایتان دارند. برای آینده خود برنامه ریزی بلند مدت داشته باشید.
21.یکی از روش های صحیح انجام کارها، انجام بیشترین کار در کمترین زمان ممکن است. با انجام بخشی از کار انگیزه شما برای ادامه بیشتر می شود.
چرا خواندن این کتاب توصیه می شود؟
احتمالا شما هم مانند بسیاری از مردم از کمبود وقت برای انجام کارهایتان گله مند هستید. اما فراموش نکنید هیچ زمانی انسان تا این اندازه با پیشرفت تکنولوژی و فرصت های گوناگون مواجه نبوده است. البته شاید فراوانی راه های مختلف، انتخاب را برای انسان سخت می کند. اما عامل تعیین کننده موفقیت شما در همین جا تعیین می شود که باید هوشمندانه بهترین تصمیم را بگیرید. فراموش نکنید زمان با ارزش ترین دارایی شماست. زمان حتی قابل پس انداز کردن نیست. به همین دلیل انسان های موفق بهترین استفاده را از زمان کرده و تا تمام شدن کامل کاری که به عهده می گیرند با جدیت ادامه می دهند. شاید به جرات بتوان گفت “تمرکز” مهم ترین و نخستین قانون موفقیت است. باید به هنگام انجام کارهای مهم، تمام انرژی خود را روی همان کار متمرکز کنید و تا پایان راه ادامه دهید.
راهکار عملی کتاب
برایان تریسی، برای تمرکز بر مهم ترین کارها و موفقیت در آنها به سه فاکتور اشاره می کند:
“تصمیم”، “انظباط” و “اراده”. تصمیم بگیریم کاری که شروع کرده ایم را تا آخر ادامه بدهیم. در انجام برنامه ها با نظم و ترتیب پیش برویم تا بر انجام کار مهارت پیدا کنیم. اراده نیز برای تقویت اصول راه لازم می باشد.
برایان تریسی را بیشتر بشناسیم
برایان تریسی بزرگترین سخنران انگیزشی دنیا و نویسنده مشهوری است که کتابهایش با میلیونها نسخه در دنیا به فروش رفته است. او انسان موفقی است که با تمامی تجاربی که در طول زندگی خود کسب کرده بهترین راهنما برای شرکت ها و کسب و کارهای بزرگ است. او که به چند زبان زنده دنیا مانند فرانسوی، اسپانیایی و آلمانی مسلط است با انجام سمینارهای بزرگ موفقیت، مشاوره هایی را برای مدیریت، فروش و استراتژی کسب و کار ارائه دهد. گرچه او در ایران با کتاب “قورباغه ات را اول قورت بده” مشهور شد اما پس از آن کتاب های زیادی با کاربردهای دقیق تری نیز نوشته است. پیام برایان تریسی به دنیا این است: ” من ایمان دارم که انسان می تواند با تقویت اراده، یادگیری و استفاده از توانایی هایش بر هر مشکلی غلبه کرده و به هر هدف بزرگی در دنیا دست پیدا کند.” از مهم ترین آثار او می توان به این موارد اشاره کرد: “قورباغه ات را اول قورت بده”، “کمک به خویشتن”، “قدرت جذبه”، “مدیریت زمان”، “قدرت بیان”، “مدیریت بحران” و “کانون تمرکز”.
برایان تریسی معتقد است هر انسانی استعدادهای بالقوه ای دارد که با طی مسیر و استراتژی های انسان های موفق می تواند آن استعدادها را بالفعل نماید. خودش و انسان های بسیار زیادی را با همین تفکر به موفقیت رسانده است.
دیدگاهتان را بنویسید